你这样应和咽炎,口腔的溃疡引起的,或者和消化的不好有关系,应注意按时睡眠,调养生活的习惯指导意见积极锻炼身体比较好的,应注意内服一下维生素c,也可以用中药的方法连翘,玄参等煎水喝,可以内服消炎药,维生素