根据所述症状表现,首先应该排除是否存在乳腺小叶增生的可能,此为育龄期女性常见的乳腺良性病变,一般其发生跟体内激素失衡有关。
建议进一步检查乳腺彩超,明确是否存在乳腺结节及性质,平素清淡饮食,避免烟酒刺激,必要时口服中药调理。