症状看多见于的是肾阴虚。阴虚火旺导致口干舌燥,多梦等。多与日常生活不规律,饮食方面不协调等。另外就是多与个人情绪不良,缺乏锻炼等。
平时适当放松自己。合理安排日常生活饮食。清淡为宜。多吃些滋阴补肾的食物如黑木耳,芹菜,鸭肉等,新鲜蔬菜,水果多吃些。
平时适当做些锻炼。