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学生用什么样的方式提神比较健康

上高中,为了好好学习,每天睡眠都不足,上课老是想睡觉,最近总是觉得困倦,起床后头脑发胀,一坐下就想睡觉影响学习,这种情况有什么健康的办法可以提神吗?
提问时间:2020-04-28 23:16
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