可以服用杜仲,在药店买了自己用水熬了喝就可以,会感觉腰部以下有发热感觉就可以了,也可以用一些补肾强身片或壮腰健肾丸、金匮肾气丸,右归丸等等改善。
按照中医说法这种腰痛很可能属于肾阳虚性质的,可以请中医看看,根据你的具体体质用药。