健康指导:瘦人有两种原因,一种就是个人的体质决定的,这种人的体质对于脂肪的代谢是很快的,脂肪很不容易堆积,所以就胖不起来。
还有一种原因就是肠胃功能不行,不能很好的吸收所吃进去的食物造成的。你可以多摄入优质脂肪和优质蛋白的食物,少食多餐。
不要吃得太饱,瘦人的肠胃大多不好,吃多了更伤肠胃。