您好,您的情况是肾阴虚导致阳虚造成的指导意见阴虚则热,所以会感到容易上火,由于阴阳互根,阴虚则阳无以生所以会导致阳虚,所以会出现怕冷的情况,建议您吃点阴阳双补的中药调理,您可以吃六味地黄丸合上金匮肾气丸治疗,阴阳双补,对该上您的症状,建议减持长期吃药,这样才会起到明显的效果,希望我的建议对您有帮助,祝您身体健康