鸽蛋,猪腰,助阳补精的食品和蜂蜜等都可以,多吃具有补肾固精作用的东西,例如鸽蛋、猪腰、栗子等。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品,增强体质,经常锻炼身体。
还有蜂蜜,蜂蜜中含有一种特殊的激素,能活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖很容易被人体吸收,对精液的形成十分有益。