长期的便秘对身体健康有一定的影响,有可能会导致肠道对毒素的吸收,一定要调整好饮食及生活作息习惯,尽量少吃辛辣刺激性的食物。
多吃些新鲜的水果,蔬菜以及粗纤维食物,养成定时排便的习惯,多喝一些酸奶,适当的活动促进大便的排泄。要是口服润肠片或者芦荟胶囊。