建议饮食清淡注意休息,局部热敷按摩疏通乳管,应用吸奶器吸取淤积乳汁可以用贝亲防溢乳垫进行治疗。注意饮食营养均衡,注意保暖,保持作息时间规律。
多喝水,注意休息,适当运动。不要吃刺激性食物。希望我的建议可以帮到您,祝生活愉快。