乙肝携带者肯定是有感染性的。一般建议乙肝携带者养成良好的生活习惯,不要熬夜,要保证充足的睡眠,不要吃一些辛辣和刺激性的食物,不要喝酒,不要吃油腻的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,要进行适量的体育运动,但一定要注意定期的检查。