你好,分析上述情况动后出现肌肉酸痛属于生理现象,是由于身体平时缺乏锻炼一时调节不过来造成的短暂现象,不必过于担心。
按上述情况出现肌肉疼痛症状后,不要停止体育锻炼,而应当继续坚持锻炼,这样有助于尽快消除肌肉疼痛,同时可配合使用按摩、热敷、或冲热水澡等恢复手段,加快肌肉不适感的消除。
希望能够帮到你祝全家身体健康