你所说的这些情况考虑是炎症的表现,一般是个人身心平衡失调造成的,容易造成的抵抗力的下降继而出现不适。指导意见应该就医进行合理地检查治疗,避免反复或加重,同时合理饮食,多补水,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复正常。