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患者提问
晚上吃的少而且快走一小时为什么没瘦?
我想减肥,晚上吃的较少,一般一个苹果或其它水果,早餐中餐照吃,而且晚上做一个小时的快走,一个星期过去了体重晚上少二斤,白天一吃又回去了,为什么还是没瘦?
提问时间:2020-04-21 00:52
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,指导意见建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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