减肥期间不能吃香蕉。都知道香蕉可以润肠通便,很多人甚至用香蕉来治便秘。但是通便并不等于减肥。香蕉的热量其实非常的高。
减肥还不能吃芒果,而在能量转化中,糖分是可以转化为脂肪的,当多余的糖分利用不了时就会转化为脂肪储存起来,也就是我们常说的肥肉。