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患者提问
失眠应该怎么做比较好呢?
我觉得我之前的时候各方面都很健康的啊,可是自从生过孩子以后,我的身体就变了样了,身材也不好了,而且最近总是失眠,孩子也不好带,晚上也睡不好,失眠的病人应该采取的措施。失眠应该怎么做比较好呢?
提问时间:2020-04-17 18:03
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
您好,失眠最好是睡前喝一杯牛奶或者泡泡脚,不要想太多。或者是写日记。吃一些安眠药来辅助睡觉。注意不要工作压力太大
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