血压不是一直不变的。血压的变化跟劳累休息的波动有关。不超过正常值就可以。人的正常血压是140/80毫米汞柱。如果超过这个值就属于高血压,平时注意了,饮食以清淡为主,多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激饮食,低盐低脂饮食,避免油腻油炸食物。