如果出现严重骨质疏松的话,首先需要口服钙剂补充,饮食上注意多吃豆类,奶类等含钙丰富的食物,同时可以肌肉注射鲑降钙素原,促进钙的沉积,平时还要注意多参加户外运动,经常晒晒太阳,有利于钙的吸收。
要保持好习惯,要戒烟酒,饮食角度上要吃软食容易消化的,不要吃生冷坚硬,辛辣油炸的食物,注意保暖措施,不要着凉。