有鲫鱼汤、排骨汤、蔬菜肉汤、莲子猪胃汤、木瓜鲤鱼汤、黄芪鲈鱼汤等。尽量喝一些荤素搭配营养均衡的炖汤,可以在汤里面加些补品类的食材。
例如草药炖鸡汤,具有很好的补气的作用,加入补品又可以很好的促进血液的功能。所以对于孕妇来说,这个汤是非常好的炖汤。