你好如果你已经睡够八个小时,就要从开始睡觉的时间考虑是不是夜间睡的太晚?建议每天晚上十点就要上床睡觉早晨六点起床,才是最健康的睡眠时间段,如果十二点睡觉就算早晨八点起床也会无精打采。
以上是对“每天早上犯困,无精打采”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!