您好,您说的喷出来的肉块考虑是鼻黏膜息肉,通过发炎掉下来了。所以您不用特意管它,掉下来可能鼻子会更舒服,这几天尽量吃点消炎药物治疗一下,暂时别再捅鼻腔。
以上是对“鼻子里打喷嚏喷出了一块肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!