您好,根据您的描述,考虑是有可能缺乏微量元素的,建议去医院做下微量元素检查,确实是缺乏锌和钙的话,可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液,是用于治疗因缺钙、锌引起的疾病包括骨质疏松,手脚抽搐症,骨发育不全,佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女、绝经期妇女钙的补充,小儿生长发育迟缓,食欲缺乏,厌食症,复发性口腔溃疡以及痤疮等。
平时多吃蔬菜水果,不要偏食,希望可以帮到您。