肝火上升在中医中称肝燥火旺,肝火旺可以吃龙胆泻肝丸或舒肝散调理。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。
愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。