你好,这位朋友,感冒是一般是在机体抵抗力下降的时候,病毒细菌感染引起的,对于预防感染,最有效的方法就是加强机体的抵抗力指导意见感冒是自限性疾病,一般一周左右会自愈,平时应该多锻炼身体,加强机体的耐寒能力,同时补充营养,多去户外参加运动,在感冒流行的时候,可以喝点板蓝根预防,希望我的回答对你有帮助