你好,每个人情况不同恢复需要时间也是不同的,大概需要3个月左右的,你现在还需要注意避免过多活动建议,可以注意去医院做下复查,查看恢复情况,然后再考虑是否需要配合药物治疗以上是对“我髌骨骨折70天了,但是上下楼梯还是痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!