整天胡思乱想晚上失眠总是后悔当初选择老是

焦虑症和强迫症的症状是基本相仿的，焦虑症的病人非常的紧张，焦虑，有些病人脾气可能比较急躁，强迫症主要是以明显的强迫思维和强迫观念为主要特点，无论是焦虑症还是强迫症，在治疗上差别倒不是非常的大，都是采用抑制剂类的药物治疗的。

你的情况是脸上出现很多小颗粒，可能是皮肤代谢不好引起的，也可能是神经调节不好引起的。建议你可以适当的用一下药物，如安神补脑液，刺五加，做一下皮肤按摩，看效果如何

你好！你很可以患了强迫症(与焦虑有关，但需要去精神科面诊医生才能确诊。强迫症是一种可以治疗的心理疾病

失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，指导意见治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

精神分类的药物对身体不好，常吃会导致肝脏或是神经系统不适的症状能不吃就不要吃，不适因为你不吃了而复发而是你心里的作用，感觉好像吃药管用，要多交流多交朋友，看问题不要偏激。大气一些精神分类的药物对身体不好，常吃会导致肝脏或是神经系统不适的症状能不吃就不要吃，不适因为你不吃了而复发而是你心里的作用，感觉好像吃药管用，要多交流多交朋友，看问题不要偏激。大气一些，常吃精神类药物会有抗药性和依赖性。

你说的问题，考虑是神经性耳聋。我建议你找中医针刺治疗，一般针刺都能治愈。可以针刺：耳门、听宫、听会、医风、足临泣、手中渚。在人多环境，反应迟钝，是供血不足所致。可以吃人参养荣丸，或者吃十全大补丸治疗。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生玻这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其降的危害更大(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。赞同436

多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。

失眠是多种因素造成的，有生理心理因素造成还有器质性疾病造成，患者年龄不大，没什么病史，可能是生理心理性因素造成，吃的量少可能不会有生命危险。