你好月经推迟没有来排除了怀孕考虑是月经不调的情况,现在你腰痛下腹坠痛不适这可能是经前盆腔充血引起的。现在这可能是快来月经引起的不适症状建议你注意要禁食辛辣刺激食物,避免着凉可以去医院做B超检查一下,在医生指导下服用黄体酮,乌鸡白凤丸调理月经情况的,如果腰痛厉害的话也不排除是妇科炎症的可能,需要积极抗炎治疗的