你的情况应该是存在内火旺盛的问题导致的,这也是比较常见的问题,不要太担心了。你可以自己买点牛黄清心丸来服用,看看改善效果怎么样。
正常情况下,有两周的时间就可以恢复了。另外,平时也要特别注意多吃点竹笋、绿豆、豆腐、芹菜之类的清热食物,有很好的辅助效果的。