您好!根据您所说的情况,后脑勺就疼一阵一阵的,考虑您可能是颈维炎引起的症状!建议您去医院拍个片子确诊一下。建议您不要久坐或是长久保持一个姿势,适时起来运动一下,让颈椎得到休息!平时睡眠,枕头不宜过高或过低!如果症状严重,建议可以热敷处理的!