你这种情况属于斑秃,跟肾虚血虚有关系,精神紧张压力大,睡眠不好容易诱发或者加重症状。你说的小嚷毛是可以变黑的,不过斑秃用药过程中不应该严重,注意适当多吃大枣,山药,芡实,黑芝麻,核桃,豆制品等补肾养血的食物,可以用当归,白芍,何首乌,当归熬水喝。