每粒含量每100克含量DHA(二十二碳六烯酸)129mg12.9gEPA(二十碳五烯酸)182mg18.2g,DHA是对大脑发育比较好的物质,这个孕妇可以吃的指导意见怀孕2个月的话,这个是可以吃的,你应该多吃点水果,蔬菜,因为这些里面叶酸含量多,可以预防胎儿畸形