失眠遗传要怎么治疗

首先是生活规律的调节，以及情绪的调整，养成一个比较好的生活习惯，白天不睡懒觉，尽量不补觉，到了晚上有睡意了，再到床上去，情绪尽量放松。下午和晚上尽量不用咖啡、茶这一类刺激性的东西。

你好,血红蛋白增高相对性因脱水血液浓缩所致。常见于剧烈呕吐、严重腹泻、大面积烧伤、大量出汗、多尿和水的摄入量明显不足的患者。生理性：高原生活和剧烈运动（或重体力劳动）均可致红细胞和血红蛋白增高。新生儿的红细胞和血红蛋白常高于成年人。病理性：见于严重的慢性心肺疾病。由于长期组织乏氧，刺激肾增加促红细胞生成素的分泌，诱发红细胞代偿性增生所致，属继发性红细胞增多症。

根据你提供的情况，考虑您红色痘痘与失眠有关。没有保证良好的睡眠，引起皮肤青春痘的发生。建议可以充分洁肤以后，涂抹芦荟胶治疗，能够减轻青春痘的发生，促进愈合。

对于心肾不交病人，很容易使病人出现急躁易怒，口干口苦、失眠多梦等现象，首先要放松心情，三餐按时就餐，其次，可以配合中药调理，平时要保持心情的愉快，不要太过优思。

不排除停药反跳的可能，建议不适及时的就医，注意营养的补充，适量活动，休息为宜，清淡饮食，要在医生同意下停药并且是缓慢停药，不能突然停掉，逐渐减量。愿您的丈夫已经痊愈。

嗜睡症属于大脑神经功能性疾病，每天睡眠时间大于10小时，清醒的时间较长，严重者可伴发运动性肢体不协调等，建议多参加户外活动，避免长时间单独宅在家里。嗜睡症属于神经内科疾病，建议到神经内科就诊为宜

你好；这种情况考虑是焦虑症，可能要长期用药，注意药物的副作用。

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状，可以服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗。

你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。

你说的震动器是不是一种减肥的东西，这种仪器，适当的用是可以的，不可以长时间的使用