出现颈椎不适的症状,多是由于长时间低头工作,从而导致颈部肌肉疲劳所产生不适的症状。出现颈椎不适的,可用以下方法进行缓解。
理疗,理疗能改善局部血液循环,放松痉挛肌肉,缓解症状。主要包括有超声波,磁疗,微波,超短波等。运动疗法:通过颈部各方面的放松性运动,活跃颈椎区域血液循环,消除淤血水肿,牵伸颈部韧带,放松痉挛肌肉,从而减轻颈椎症状。