经常性的颈部疼痛的话,头晕等等这些可能是因为颈椎间盘突出或者颈椎骨质增生等导致的神经压迫造成的。腿疼的话,可能是因为肌肉劳损或者是腰部不适导致的神经压迫造成的,需要您做一个检查确定。
平时不要总是低着头,减轻对颈部的压力。适当的活动腿部,能起到一定的缓解作用。可以吃一些消炎止疼、活血化瘀的药物,详细的情况检查才能确定。