平躺影响奶水没有科学依据。促进乳汁分泌的方法有:加强宝宝吸吮,这样可以使下丘脑分泌催乳素增加,而增加乳汁分泌,妈妈保持良好的情绪也可以使乳汁分泌增加,另外就是加强营养多喝鱼汤、肉汤、鸡汤等都可以促进乳汁分泌。