打球时腰部扭伤了

凉性的食物。湿气重的人不要吃寒凉性的食物，平时多注意锻炼

爬山导致的大腿和屁股跟疼痛，说明是劳累过度导致的，应该注意休息，不要剧烈的活动，休息2到3天才能够完全恢复，在这期间也可以按摩，能够起到活血化瘀，疏通经络，缓解疼痛的症状。

跟腱就是位于脚踝后面的那一根肌腱，用手可以明显地摸到，人们在脚部受力的时候跟腱就会变得坚硬，这说明跟腱在踝关节以及下肢的活动中都发挥了重大作用。跟腱是比较容易受到损伤的，尤其是在运动中，如果损伤后没有及时进行有效治疗就可能在跟腱部位形成无菌性炎症，引发跟腱炎。跟腱炎发生后，跟腱部位的疼痛是比较明显的，常常导致患者脚跟无法着地。跟腱炎导致脚跟无法着地怎么办跟腱炎引发的剧烈疼痛往往使患者的倍感痛苦，情况严重的患者往往脚跟无法着地，那么该怎样解决这种情况呢一：巧用热敷热敷是一种传统的中医理疗方法，尤其是在关节疾病的治疗中，往往发挥了很大的作用。当踝关节出现跟腱炎的时候也可以通过热敷的方法来缓解疼痛。热敷可以加快患处的血液循环，及时带走蹭细胞的代谢产物，利于消肿止痛。热敷的时候温度最好控制在50—60度，以免发生烫伤，热敷的过程中要注意观察皮肤的变化，并及时做出调整。二：消除疼痛如果跟腱炎已经导致脚跟无法着地说明病情已经比较严重，跟腱的轻微活动都可能引起剧烈疼痛，建议患者首先要消除疼痛。中医在消除疼痛这方面一般有着不错的效果，可以贴敷跟腱/骨方/世医贴，但一定要在医生的指导下使用。三：坚持治疗关节疾病的治疗并不是一天两天的事，所以患者要保持一种良好的心态坚持治疗。很多患者在经过一段时间的治疗后看不到什么明显的效果，于是就想要放弃治疗，或者对治疗不在重视，导致疾病一直不能好。还有一部分人是症状有所减轻就立刻停止治疗，从而导致疾病不断反复，所以坚持治疗十分关键。

你好，根据你描述的情况，摔伤后发炎红肿现在有点儿发痒是好的症状建议这种情况下太担心，放松心情，应该没什么太大的问题尽量休息不要太劳累

咽喉痛是耳鼻喉科常见的临床表现，可以是咽炎，扁桃体炎等炎症导致，也可以是人们说的嗓子上火所致，指导意见可以用一些清热去火的中药治疗，比如；双黄连口服液，黄芩口服液等。也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治

是体质阳虚，气血亏虚的原因引起，与平时缺乏锻炼，饮食营养搭配不合理有关

你好，中药护垫是有保健的作用的，但如果患有宫颈糜烂的情况下，最好是不要乱用中药护垫的好，如果中药的成份不对，那样可能会影响病情的。所以如果在治疗期间，最好是不要用药物护垫的好，宫颈糜烂初期不影响性生活，但是要注意清洁，并且可以用些中药制剂的消糜栓来进行治疗，这样效果会比较好。

中药熏洗，硝矾洗剂熏洗10分钟，之后坐浴10分钟。便后睡前熏洗。10天一疗程。远比高锰酸钾效果好

唇炎的可能大。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。不要吃味精鸡精，而且一定注意不要用舌头去舔。吃东西后一定要把嘴唇用清水彻底清洗干净。

你好阴虚血热者是不可以用艾叶草泡澡的。艾叶性热如果是阴虚血热者的话使用艾叶会加重你的症状的不要使用.建议你使用金银花野菊花等具有清热解毒作用的中药泡澡比较适合你的体质.平时不要吃辣的食物多喝水加点菊花和枸杞子。