先去医院做下详细的检查,看下是不是因为其他的病因导致的,如不是,建议做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等。
早上运动大约30分钟,晚上节约晚餐。也可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝你健康!