您好,根据您的描述分析您吐出来的应该是胆汁,您可能是患有胆汁反流性胃炎。建议您在日常生活中尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤等。
饮食上要清淡,不吃油腻食物,以免刺激胆汁分泌增多,加重反流和病情。还要戒烟酒,避免紧张情绪。不服用对胃黏膜有刺激的药物,如阿司匹林、消炎痛、去痛片等。
希望我的回答对你有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分,我会根据您的反馈做出适当的调整。