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关于缺钙怎么补钙呢
我现在还在大学读书,22岁,男,每天晚上下课都会跟同学们一起去打羽毛球,练练篮球,但是时间长了我的腿就会抽筋,一阵一阵的疼,有时晚上睡觉的时候也会抽筋,大半夜的疼的难受,后来去医院检查,说我是缺钙。这该怎么补呢?
提问时间:2020-03-27 04:06
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
缺钙是骨质疏松的表现,还是与幼年结合时缺钙有关,与其他的关系不大,目前补充钙剂效果虽然不好,科学补钙,对你改善骨骼代谢还是有好处的,要多喝点骨头汤,注意加强营养,多进食含铁丰富的食物
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