你这是失眠导致的视力疲劳、睡眠不足。不推荐使用药物治疗。可以通过改变生活作息和饮食情况进行调节。每日最好保持8到9个小时的睡眠质量,晚上11点前养成休息习惯,平时多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜、蛋白质食物。