你这样的情况是肾阳虚的问题,最好是看下中医调理一下。如果自己用药的话,你可以用补心气口服液和金匮肾气丸一起治疗,坚持2个月的时间,应该会有很好的改善。
另外,除了药物治疗,平时要注意规律好生活作息,避免经常熬夜,多参加体育锻炼,增强体质。