每次起床都感觉很陌生，莫名的失

你好！常言说：生命在于运动，从中医学的角度讲，有脾主肌肉四肢之说，从你所讲的症状与职业性质来看，应该是生活起居无规律，导致是气血不调，也与亚健康状况相似。建议首先是要注重日常生活起居的规律性，做到劳逸结合与营养平稳，药物可用中成药人参归脾丸与21金维他来共同调理试试。

我们认为：你好：其实在用“焦虑”或者“抑郁”说明某些问题的时候，不一定就是对患者最好的指导。因为从你的特点上来看，属于比较容易将某件事情朝最坏或者是糟糕的方向想的个性。焦虑本身不是问题，问题在于人本身如果过高的自我唤醒，不良的自我暗示，缺乏对医学常识的了解，病态地将生理状态归之于某一些危险因素等等，将自己推到了一种压力明显的状态当中。刚出道与否，不成为判断一名医师是否合格的指标。我之所以觉得在这里他做得失误，是因为过度在意了测试结果，而在解释测试结果之前，没有先问诊，再确诊。因为要判断是否是焦虑是一件非常容易的事情，一旦长时存在焦虑，必然会伴随着抑郁的某些表现。所以，焦虑与抑郁同存是很普遍的临床现象。反过一说，人处于长时抑郁当中，也极容易伴发焦虑。但是，用二个词来说明存在什么问题，应该怎么样处理，这显然是不合适的。我们不能说，因为他焦虑了，所以他的表现就是这样。这就相当于“因为你焦虑，所以你的症状都是焦虑的合理表现”再者，既没有解释了你的问题成形的原因是什么，亦没有知道如何去缓解和治疗焦虑。在考虑是否需要服药的问题上，对于当事者来说，可能因为担忧于自己的身体状态和心理状态，容易依从于医生的指导和要求。但是这里有一个问题。惊恐发作曾出现过的话，而且，你亦表现出对生理状态变化和的异常敏感，对医生的依众性必然就很高，在这种过高的依从性之下，你并不会考虑一个治疗方案是不是对自己是合适的，也不会考虑是否服药就是必要的，而是“认真听医生的话，认真吃医生开的药。但是，后续问题就来了。药物的使用，一定会再对生理状态造成一定的影响，这种影响势必又会扩大你本身的“不良感觉，一旦有一天你获知某药对你造成了什么伤害，或者是某个医师要求你减停药，到时候你又会考虑“原来前面那个医生是水平有限啊”这样一来，你不仅对治疗心存疑虑，亦会慢慢加深自己的担忧，对自己的心理调整产生更加不利的影响。你现在也发现了，你很担忧自己的生理状态。你把自己的很多行为都朝一个方向去思考“如何健康，其实换一个思路就变成了“如何避免类死亡。类死亡就是指的不健康，严重的疾病，严重的创伤等等直接与生死相关的某些问题。这种泛化的特点，在其后会让你更加关注自己的生活，关注自己的细节，关注自己的状态，关注自己的感受。与其说是有问题影响着你，不如说是你的感觉越加敏感。我们也清楚，人对自我注意力一旦提高，相当多的躯体变化将会被放大。譬如呼吸这个问题，平时我们并不会留意我们的呼吸是怎么样的节奏，怎么样的特点，但是人一旦关注于自己的呼吸变化，有人会发现自己的呼吸有的时候是不规律的，有的时候肺部不舒服，有的时候想咳嗽，有的时候似乎听到血管跳动等等。这种注意力的集中，可以让人们发现自己的生理变化。而这种变化，虽然是正常的，却因为在某些时间的表现“异常”而带给不少人极大的压力。现在的你，转变成对于自己的生理感觉的异常解释。而且，把这种解释导向了疾病产生的问题上。虽然以惊恐发作为首发，后续以担忧疾病的产生为表现，有着焦虑症状的典型表现。但是，后续问题的产生，源自于惊恐发作之后在治疗过程中的不良医源性暗示以及治疗方案的相对单一和缺失。惊恐发作的时候，确实给当事者带去了强烈的恐惧感，就像你说的“就好象要死了一样，可是“好象就要死”和“死”是二种完全不同的概念。惊恐发作之后，处理不得当，那么，当事者往往会不停地求助于医疗机构，频繁地担忧自己本身患上某一种疾病，为了避免此疾病带来更大的影响和伤害，不停地寻求医学资料，不停地进行医学检查，以排除自己所担忧的问题。到了后期，由于掌握了一定的医学知识，求助于医生的行为可能会下降，但是对药物的使用会提高。因为药物不仅仅产生了一定的药效，也产生了不小的安慰剂效应。这样一来，最终，有可能因为乱服药而增加机体异常的可能。结果，就变成了一个恶性循环。本身，你们寻求于医学手段来帮助自己确定，治疗生理疾病是合理的。不过问题就在于，过度强调了生理状态的异常感受，以疾病倾向来解释此类状态。频繁游走于医疗机构当中，不仅仅加大了治疗费用，也加大了心理压力。一旦因为某一个医生的另一句不良解释，又会加大你们对自己状态的病态解释的合理性，于是，你们会告诉自己“啊，看吧，我就说肯定有病，连医生都这样说了”服用什么药物，我个人不发表意见。对于前期的治疗，有其可取性。特别是惊恐发作后伴长时特定焦虑，药物的服和对于减轻焦虑所带来的应激压力是可取的。但是问题就在于，服药之后，单纯地依靠于药物调整个人的状态，这显然是有所不足。惊恐和焦虑，再伴发抑郁的话，即使确诊，也必须明确，此问题的形成，不是由于某一类疾病所致的结果，在当事者反馈的信息当中，大量的不良认知及其伴随的心理感受，必然不可能由药物的介入而得到帮助。你其后提及的那些信息，我考虑为自主过度关注加药物的副作用双重影响，不考虑为病理性病变。再加上你个人已经通过一些检查排除了疾病的致病因。而且，明显地感觉到，你在描述你的问题的时候，也强调的不是你得了什么疾病，而是强调了它带给了你多少烦恼。而你其后提到的那些活动，有缓解焦虑的作用。你提到的上网游戏的时候之所以会缓解，原因在于注意力的关注点转移到另一个行为当中，所以会感觉得到好了一些。关于你提到的治疗的时间长短的问题，也提到了费用的问题。这二个问题可以归之为一个问题。考虑到你在惊恐发作之后一直在服用药物，那么，可能你再去就诊，依然会采用药物治疗为主。即使是在这样的情况下，哪怕它有合理之处，也需要权衡一二。我不认为花钱是我们需要过多考虑的问题，问题应该放在如何治疗上最为合适。你既已经在服用药物，前期以焦虑为主要表现，那么，在药物介入依然存在的情况下，系统的心理治疗就显然必然而重要了。一个人既不知道自己的生理状态变化的范围，也不知道自己的解释是否合适，亦不知道如何来化解压力，更不知道如何来提高自己的应变能力，尚不知道自己的适应能力等等情况下，确实对自己的康复有很大的影响。即使就像你说的“最希望只是你的心理作用，我至少目前看到有很大的程度是心理作用。而治疗的话，问题存在的时间不长，二十一岁，这些因素都提示出治疗预期会非常良好。从你的特点上来看，治疗时间可能需要三到六个月时间。在药物介入的条件下，再辅助心理治疗，双管齐下，既缓解了焦虑，亦做到整体治防，后期效果会呈乐观。每个人都期望自己可以愉快，轻松，健康地享受生活。现在的你，正好在实习当中，马上也将面临工作。我想你也不会希望自己带着这样的状态投入到这些社会生活当中。你现在提出这样的问题，很有意义。顺便说一句，测试结果，只作为一种治疗参考依据，不作为诊断依据。我们仅能通过测试来说明一个人在某一种问题上的倾向更高，而不是证明你得到了这个分值，你就是这个问题。在后续治疗当中，你可以向医生询问诊断的原因何在，治疗方案的科学性何在，而不需要仅仅作一个听话的受治者。时间有限，仅做此回答。希望对你略有帮助，祝你早日康复。

你好，这个主要是由于流产后的身体虚弱以及气滞血瘀的原因导致的失眠等症状的。建议平时额可以吃点补气补血以及活血的药物治疗的比如四物汤之类的药物

你好躁狂症患者一般思维奔逸，言语较多，不认为自己有病，如果的确对生活造成巨大影响，且病人不配合，可以先到专业医院咨询一下，必要时监护人可以申请强制就医。建议委婉告诉他病情让他早日取专业的医院接受正规的检查和治疗，该疾病主要是药物结合心理治疗，需要长期，足量，足疗程治疗，家庭成员共同参与，帮助健全人格，重新正常生活。

你好，抑郁症患者情绪低落，应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。可采用多种方法，如对居住环境的色彩以粉色、橘红色、黄色蓝色等比较艳丽的颜色。室内外花草，以淡雅悠远的兰花、菊花、梅花为宜。有条件的可以经常更换环境，经常去花园、游乐场等游玩。也可以适当进行学习、工作和劳动，以转移情志，从中取得乐趣。

性幻想这对于19岁的男性的，是常见的情况了。您现在是有性成熟的情况，有这类的性需求是正常的性生理的表现的情况的，不用担心的。

你好，其实没有想象的严重，抑郁患者规范饮食。忌食酒类和咖啡等食品，建议多吃一些鸡肉、干果、芝麻、海鱼等对缓解抑郁有利的食物。适当的释放自己的压力。心情低落、整日愁眉不展，对什么事情都丧失了兴趣，这时就要提醒自己或者暗示自己走出抑郁情绪，建议多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

你这种情况多考虑是胃部疾病或胆囊疾病引起的，建议清淡饮食，用些雷贝拉唑和达喜治疗。口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病的病人的一种反应，很多肝病患者，肝病治愈后均出现胆囊疾病。由于胃动力差，也可为胆汁反流至胃引起口苦。所以应去消化科专科门诊就诊，以便进一步诊断和治疗。

你好，失眠现象比较普遍，因为生活节奏的加快及生活压力造成，失眠多采用综合疗法治疗。调整生活规律，避免过度焦虑及劳累，睡前不玩手机。饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。

你好，参龟固本酒主要用于益气养血、健脾滋肾、祛湿活络。主要用于治疗气血亏虚肝肾不足所致的精神疲倦，头昏眼花，失眠健忘，食欲不振，夜尿频多，腰膝酸软，关节酸痛等，有很好的效果。