豆制品含有优质的植物蛋白,热量低,所以减肥豆制品能吃的,但是也不要吃太多,任何食物,在减肥期间吃的太多,都是对减肥有影响的,而且平时也要加强体育锻炼,这样对减肥才有能有帮助,减肥期间也是吃一些比较容易能消化的食物。
而且豆类属于一种富含蛋白质的食物,减肥期间应该多进食高蛋白,富含b族维生素,高矿物质的食物。所以在适量增加豆类食物的同时,还可以多吃一些鸡蛋、奶、鸡肉,牛肉,鱼肉这些食物。
另外适当的增加体育锻炼,更有利于减肥。