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患者提问
我36岁坐一小时以上就腰疼为什么会这样
我坐了一个多小时后背痛。为什么会这样?每次我超过一个钟,我的腰就开始疼痛,我必须走路。但是我必须坐下来工作,领导们经常批评我四处走动。我该怎么办?
提问时间:2020-03-17 15:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
腰痛在年纪并不罕见。由经常久坐不动缺乏锻炼造成的。被诊断为腰肌劳损。要求下班后加强腰部锻炼。可以拉水平杆,做小燕子,练习向后走,坐十分钟左右后尽可能多的起床和休息,伸展身体以避免腰痛,并做针灸和按摩。
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