你好,这个情况有可能是缺钙,或者是运动过度,着凉,以及腰椎疾的可能性,可以去拍个片子,做一个微量元素的检查,并且注意积极治疗,平时多注意喝牛奶,多吃紫菜不要运动过度,注意热敷按摩,不要久坐久站,尽量睡硬板床。