我们的情绪很容易受到周边环境的影响,比如听一些音乐或者看一些故事,我们的心就会随着这些歌曲和故事的内容变化。而且你本身的性格可能也是一种比较受外界影响的性格,所以说尽量的多看一些快乐的书籍或听一些轻松的音乐,不要总将自己的情绪沉浸在一种悲伤的气氛中。