你好,如果局部没有红肿,没有肌肉拉伤史,一侧乳房外上象限出现疼痛常见于乳腺增生所引起,可以结合彩超检查确诊。对于所述的情况可以口服消遥丸缓解疼痛,另外还可以口服乳核内消液、乳癖清等药物,局部微波烤电理疗,避免生气着急,定期复查。