根据你的描述,你可能是长期感冒引起的咽喉炎。首先你得治疗感冒,因为长期感冒不愈会导致鼻炎以及引起各种各样的呼吸道症状;注意休息,多喝开水也是非常重要的,l平常多吃些水果蔬菜,少吃些辛辣刺激的食物,如果病情继续加重的话就要及时到医院进行治疗了!