多吃些蔬菜,如荠菜、芹菜、冬瓜等。主食方面,除了大米外,可吃些糥米、玉米。多食豆类,如绿豆、黄豆、黑豆等。多吃清淡含水份多的食物,多喝汤。
还可以吃些荸荠、茭白、发菜、枸杞头、香蕉、金银花、白菊花等。但还是要吃些消炎、退热的药。