痛经的止痛穴主要在以后位置:三阴交穴,这个穴位位于小腿内侧,足内踝尖上三寸胫骨内侧缘后方部位。太冲穴,它位于脚大趾与第二趾之间的部位;
子宫穴,这个穴位在下腹部,具体部位为脐下一横掌处,正中处,为更好地找准穴位,可在腹部正中线三寸的位置,旁开四横指距离,各有一点就是子宫穴,按摩时可用双手食指中指按压住两旁子宫穴,注意稍加压力缓缓点揉,直到有酸胀感为宜;
血海穴,这个穴位很好找,痛经者可以把大腿绷直,然后就会发现膝盖内侧有一个凹陷的地方,凹陷上有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。